هل تفيد ألعاب الكومبيوتر في تخفيف التوتر

قبل 6 شهور 2 أيام #129


بالنسبة للكثيرين منا ، يأتي بعض أعظم ضغوطنا خلال النهار أثناء عملنا. بين الإلهاءات المستمرة والمواعيد النهائية التي تلوح في الأفق والرؤساء غير المعقولين وعدم إنهاء رسائل البريد الإلكتروني أبدًا ، فلا عجب أننا نشعر بالضغط الشديد. هناك العديد من الطرق لتخفيف الضغط ، والخبر السار هو أن هناك ألعاب سطح المكتب لتخفيف الضغط حتى تتمكن من أخذ فترات راحة من الإجهاد خلال يومك ، مباشرة على مكتبك.

من المعروف أن ممارسة الألعاب بجميع أنواعها تساعد الناس على الاسترخاء والراحة. يمكن أن تكون طريقة رائعة لقضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء. اليوم مع كل التكنولوجيا الرقمية المتاحة لنا لدينا مجموعة أكبر من الألعاب للاختيار من بينها الألعاب الرقمية. كل هذا يجعل خياراتنا عندما يتعلق الأمر بالاسترخاء ، أكبر.

ألعاب سطح المكتب مثل Desktop Destroyer و Online Paintball هي طرق ممتعة للغاية وطرق رائعة للتغلب على يومك المليء بالضغوط. هذه الألعاب عالية الحركة هي ثاني أفضل شيء للأنشطة البدنية مثل الملاكمة أو الركض عندما يتعلق الأمر بتخفيف التوتر.

الألعاب الأخرى التي ستساعدك على التركيز والتركيز هي Sudoku ، والألغاز المتقاطعة ، و Solitaire ، على سبيل المثال لا الحصر. تتحدى هذه الألعاب عقلك وتسمح لك بالبقاء حادًا. بالتركيز على اللعبة لا تركز على المشاكل والمواعيد النهائية ، فأنت تركز على شيء ممتع وصعب.

في بعض الأحيان ، يمكنك الاسترخاء ببساطة عن طريق الانفصال عن كل ما يدور حولك لفترة قصيرة. العثور على بضع دقائق في منتصف يوم العمل المحموم يمكن أن يؤدي إلى عجائب في مزاجك العام ويجعل من السهل عليك قضاء بقية اليوم. نحتاج جميعًا إلى بعض وقت التوقف أو وقت الهروب ، وهذا ما تسمح لك ألعاب سطح المكتب هذه بالقيام به.

نحن نعلم جميعًا أن التمارين البدنية تعد بمثابة أداة ضغط كبيرة ، ولكن ليس لديك الوقت المناسب في منتصف يوم عملك للركض إلى صالة الألعاب الرياضية ، فهذه الألعاب تقدم أفضل شيء تالي. إنها بدائل رائعة لتلك الأوقات التي تشعر فيها أنك على استعداد للانفجار ، ولكن ليس لديك الوقت لممارسة الرياضة. يمكن أن تكون ألعاب سطح المكتب طريقة رائعة للتخلص من البخار دون أن تفقد السيطرة.

مع ألعاب سطح المكتب ، لا تحتاج إلى تغيير ملابس التمرين ، فلا داعي للقلق بشأن التعرق ، ولا تحتاج لقضاء الكثير من الوقت ، فلديك كل شيء على مكتبك حتى تتمكن من أخذ استراحة سريعة لمدة خمس دقائق ثم العودة إلى العمل إذا استطعت سحب نفسك بعيدًا عن لعبتك!

تخفيف التوتر هو جزء مهم من حياة الجميع. نعلم جميعًا أن الإجهاد المفرط يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، لذا من المهم إيجاد طرق للاسترخاء يوميًا. إن لعب ألعاب سطح المكتب لتخفيف الضغط هو طريقة بسيطة وسريعة وسهلة لمساعدتك على تخفيف الضغط خلال يوم عملك وسوف يشكرك قلبك على ذلك.

المرفقات:

الرجاء قم بــتسجيل الدخول أو إنشاء حساب.. للإنضمام للمحادثة.

مزيد
الوقت لإنشاء الصفحة: 0.704 ثانية