الراحة تبدأ من الحوض

المفصل العجزي الحرقفي، الذي يربط أسفل العمود الفقري بعظام الحوض، قد يتعرض للالتهاب نتيجة إصابة، حمل زائد، أو اضطرابات مناعية. هذا الالتهاب يسبب ألمًا مزمنًا في أسفل الظهر، يمتد أحيانًا إلى الأرداف أو الفخذ. لكن مع التقدم الطبي، توجد العديد من العلاجات الفعالة التي تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة. 
 أولاً: العلاجات الدوائية
أفضل علاج لالتهاب المفصل الحرقفي العجزي يجمع بين مضادات الالتهاب، وحقن الكورتيزون عند الحاجة، وتمارين العلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة وتخفيف الضغط على المفصل:
1. مضادات الالتهاب غير الستيرويديةمثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
تساعد هذه الأدوية على تقليل الألم والتورم، وتعتبر من أولى خطوات العلاج.
يفضل استخدامها لفترات محدودة لتجنب آثارها الجانبية على المعدة أو الكلى
.2
. مسكنات الألم البسيطةمثل الباراسيتامول، وهي مناسبة للحالات الخفيفة وتُعتبر آمنة لكثير من المرضى، خاصة عند من يعانون من أمراض المعدة.3
. مرخيات العضلاتتستخدم لتقليل التشنجات العضلية التي تصاحب التهاب المفصل، وتُؤخذ لفترات قصيرة لتجنب التأثير على التركيز أو التوازن.4
. حقن الكورتيزون الموضعيةعند عدم تحسن الحالة بالأدوية، يمكن للطبيب أن يحقن مادة مضادة للالتهاب مباشرة في المفصل، مما يوفر راحة سريعة قد تدوم عدة أشهر.  
ثانيًا: العلاجات الطبيعية والمساعدة1
. العلاج الطبيعيتمارين مخصصة لتقوية عضلات الظهر والحوض وتحسين المرونة تساعد في تقليل الضغط على المفصل وتحسين الحركة.2
. الكمادات الساخنة والباردةتُستخدم الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب في الأيام الأولى، ثم الكمادات الدافئة لتخفيف التشنجات وتحسين الدورة الدموية.3
. التحفيز الكهربائي والعلاج بالذبذباتبعض الأجهزة الطبية المخصصة يمكن أن تقلل الألم وتساعد على استرخاء العضلات.  
ثالثًا: تقنيات حديثة في العلاج1
. التردد الحراريوهو إجراء غير جراحي يُستخدم لتعطيل الأعصاب الناقلة للألم في منطقة المفصل، ويُعد خيارًا فعالًا لمن لا يستجيبون للأدوية.2
. حقن البلازما (PRP)تُؤخذ من دم المريض وتُحقن في المفصل لتحفيز الشفاء وتقليل الالتهاب، ويُظهر هذا النوع من العلاج نتائج واعدة.  رابعًا: في الحالات الشديدةالجراحةفي حالات نادرة لا تستجيب لأي علاج، يتم دمج المفصل جراحيًا لتثبيته ومنع حركته المؤلمة، ويتم هذا عادةً بوسائل طفيفة التوغل.  نصائح يومية لتقليل الأعراض

• تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون تغيير الوضعية.
  
• استخدام مرتبة طبية ووسادة مريحة أثناء النوم.
  
• المحافظة على وزن صحي لتقليل الضغط على المفصل.
  
• الابتعاد عن رفع الأشياء الثقيلة أو الحركة المفاجئة.
  

  الخاتمةالتهاب المفصل الحرقفي العجزي من الحالات التي قد تؤثر بشكل كبير على النشاط اليومي، لكن مع التشخيص الدقيق وخطة العلاج المناسبة، يمكن السيطرة عليه بفعالية. الجمع بين الأدوية، العلاج الطبيعي، والخيارات الحديثة يفتح باب الأمل لاستعادة الحركة والراحة دون جراحة.